Mes Services
Que vous recherchiez un accompagnement personnalisé, l'énergie d'un groupe, ou l'aventure en plein air, je vous propose des solutions adaptées à vos objectifs et à votre style de vie.
Personal Training
Un coaching 100% sur mesure, conçu pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez perdre du poids, renforcer vos muscles, améliorer votre posture ou booster vos performances, chaque séance est individualisée et adaptée à vos progrès. Vous bénéficiez d'un suivi complet, d'une attention totale et de conseils personnalisés pour maximiser vos résultats. Tout est pensé pour vous aider à atteindre vos objectifs, dans une ambiance motivante et bienveillante.
Un coaching 100% personnalisé, adapté à vos objectifs, votre rythme et vos besoins
Groupe Training
Profitez de l'énergie d'un groupe pour vous dépasser dans des séances dynamiques et variées. Avec des exercices adaptés à tous les niveaux, chacun avance à son propre rythme, mais porté par la motivation collective. Travail en binôme, circuits en équipe, challenges de groupe : chaque séance est une expérience unique, fun et stimulante. L’entraide et la convivialité sont au cœur de ces sessions, pour que vous progressiez dans une ambiance positive et dynamique.
Se dépasser ensemble dans une ambiance motivante et conviviale, avec des exercices variés et adaptés à tous les niveaux.
Training Outdoor
Envie de vous entraîner en plein air, seul ou en petit groupe ? Découvrez le plaisir de bouger en extérieur, avec des sessions qui allient nature et performance. Que ce soit dans un parc ou en forêt, l’entraînement en extérieur vous offre une bouffée d’air frais tout en vous challengant physiquement. Renforcez votre corps en utilisant le cadre naturel, améliorez votre endurance, et ressentez les bienfaits d’un environnement naturel sur votre bien-être.
Des séances en plein air pour se reconnecter à la nature tout en s’entraînant. Dans un cadre inspirant.
Conseils nutrition
Les conseils nutritionnels sont pensés pour accompagner chaque sportif vers une alimentation qui soutient ses performances et améliore son bien-être global. Que vous souhaitiez gagner en énergie, atteindre un objectif de poids, ou simplement mieux comprendre vos besoins, ces conseils personnalisés vous guident pas à pas. Nous travaillons ensemble pour ajuster votre alimentation de manière équilibrée, avec des choix qui s’intègrent facilement à votre mode de vie.
Je vous aide à adopter une alimentation équilibrée et adaptée à vos objectifs.
Conseils en Visio
Les conseils sport et nutrition en visio vous permettent de bénéficier d’un accompagnement sur mesure, accessible depuis chez vous ou lors de vos déplacements. Durant ces séances personnalisées, nous travaillons ensemble pour ajuster votre programme sportif et vos habitudes alimentaires en fonction de vos besoins et objectifs spécifiques. Que vous ayez besoin de recommandations pour optimiser vos performances, de soutien pour maintenir une alimentation équilibrée, ou de conseils pour progresser. en toute sécurité, chaque session est adaptée pour vous offrir des réponses concrètes et motivant
Conseils sport et nutrition en visio offrent un accompagnement personnalisé, accessible où que vous soyez.
Pack
coaching
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Pack 3 mois : Idéal pour un boost rapide, ce programme vous aide à poser les bases solides de vos objectifs sportifs ou de transformation physique.
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Pack 6 mois : Ce format permet de maintenir votre motivation sur le moyen terme, avec des étapes clés p
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Pack 9 mois : Pour une transformation complète, ce programme offre un suivi continu, avec un accompagnement en profondeur pour ancrer de nouvelles habitudes, affiner votre progression, et atteindre des résultats durables.
Chaque pack inclut des séances personnalisées, un suivi adapté à vos besoins, et des conseils en nutrition pour optimiser votre réussite.
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